第36回 托鉢会&三連休リトリート開始

本日はリトリートの初日ですが、午前中は通常どおり托鉢会です。

私は昨日から道場に宿泊しているため、屋上の朝採り野菜(ナス、キュウリ、大葉)を使って料理を作ります。

2本植えられた大葉は食害が著しく、無事な葉が少ない状態ですが、1mほど離れた場所に突如自生してきた大葉は無事です。
同じものは近くに植えたいところですが、リスクの分散を考えれば、離して植えた方がよいことが分かりました。

 

今回は、せっかくですのでプロセスも少々書いてみたいと思います。

今日は2品つくります。1品目、「ナスの桜エビの田舎煮」用に、まずダシをとります。
簡単な方法でいつもダシをとっています。写真は鍋に鰹節と昆布を入れて火にかけたところ。沸騰してたら弱火にして5分でOKです。

 

ダシをとっている間に、ナスの下準備をします。
ナスに細く切れ目をいれます。緑色のナスは、レンジでも美味しい「極み」のナス。

以前ブログの記事で、成長が思わしくないと書いたナスがありましたが、そのナスです。
その後すくすく育ち、今は一番、実をつけてくれています。

 

先ほどのダシに調味料とナス、桜えびを入れて強火にかけます。

「沸騰したら弱火にするぞ」と覚えておきつつ、もう1品の「ワカメと大葉とキュウリのサラダ」に取りかかります。先ずはワカメを水で戻します。そしてキュウリを千切りに。

 

自宅の包丁と異なり、よく切れる包丁です。だんだん楽しくなってきていたところ、ふと横を見ると鍋が沸騰して吹きこぼれそうに……Sati(気づき)が足りません。

鍋にはアルミホイルで落とし蓋をします。途中、ちょっと覗いてみた時の様子が写真。15分ほど煮ます。

 

ナスも柔らかく煮えた頃、大葉の細切りも終わり、調味料を用意します。

 

お酢はギリギリ足りました(危なかった……)。

サラダは混ぜて完成です。

 

ナスの田舎煮も、みょうがを乗せて完成です。

洗い物を済ませ、「来たときよりも美しく」で、一帯を拭いて終了。

只今の時間は8時15分。ここから掃除に入ります。

屋上の菊の花がちょうど見頃でしたので、階段の仏様に供えました。このくらい毅然とした感じで座りたいと常々思います。ちなみに、菊へのお礼肥は、夕方、ナスやキュウリなどにも合わせて与える予定です。

 

玄関を掃除し、外回りも掃き清めます。庭を見ると、蓮の蕾が明日には咲きそうです。そして、また新たに蕾が姿を見せました。光の加減からか、光っているように見えます。

『蜘蛛の糸』(芥川龍之介著)で、御釈迦様が蓮池をのぞきますが、私の中での池の蓮は、ちょうどこのようなイメージです。

室内の水槽では、メダカの稚魚が元気よく泳いでいます。10匹ほど誕生しました。

今日は、体温を超える暑さとのこと。
庭の植木と屋上の野菜等に水をやり、玄関先は打ち水をして、禅師をお迎えする準備も万全です。

9時を回り、続々と参学者が来て、托鉢会のテーブルには数多くの料理が並びました。

 

 

 

 

 

終わると12時からはリトリートに突入です。
本日は暑いですが、1日も無駄にすることのないよう、瞑想に取り組んで参りたいと思います。

参学者TS

 

無礙解道伝法 & 傳修院リトリート 7/14-7/16

今週末は3日間のリトリートが予定されています。普段、まとまった瞑想時間をとるのが難しいため、リトリートは瞑想を集中的に修行する絶好の機会です。
リトリートは毎回、八戒の授戒と修行法の伝法からはじまります。

本日はサーリプッタ長老の口伝とされる小部経典・無礙解道・入出息論の第22回の伝法が行われました。
禅定の心は「初三」、「中三」、「後四」の十相を備えるとされますが(三転三善十相具足)、実際の入定プロセスは、①初一、中一、後一(kilesa抑制)、②初二、中二、後二(Upacāra Samādhi)、③初三、中三、後三(Appaṇā Samādhi)、④後四(禅定自在)の順となり、これら①~④はCatu Subhāvanā(四善修習)としてまとめられています。四善修習には5つのポイントがあり(Yānīkata作乗、Vatthukata作実、Anuṭṭhita隨成、Paricita遍熟、Susamāraddha善造作)、本日はそのうちのVatthukata(作実)について伝法されました。

伝法の内容は「禁他見」であり、詳細については省略いたしますが、禅定修行におけるEkaggatāとSatiの関係についての解説、及び実際に専注を深めようとする際に陥りやすい過ちと、正しい専注の深め方について、詳しい指導がありました。

また、Ānāpānasatiの所縁は「入出息」ではなく、「今この瞬間の入息又は出息」であることをくれぐれも忘れないようにとの注意がありました。

原典ではわずか2行ですが、五根のバランスとの関係や、修行上の間違いやすい点を事前に教えていただける等、理論的にも実践的にも実り多いものとなりました。いつか自分で確かめられる日が来ることを誓願しつつ、修行に励みたいと思います。

参学者 S

第35回托鉢会

本日は7月7日、七夕です。
傳修院は平常運転で、托鉢会が催されました。

ぜひ召し上がって頂きたいとの想いが込められた料理が、本日もテーブルに並びました。


家庭であれば、家族の健康等を想って料理を用意する機会もあるでしょうが、そうではない場合、誰かのために料理を用意し、それを食べてもらえるような機会自体がなかなかありません。

私は今回は「クエン酸攻め」としました。蜂蜜梅干しの黒糖レアチーズケーキ、紫蘇ジュースで、夏バテへ先手を打って参ります。

 

蜂蜜と梅干しの黒糖レアチーズケーキ

 

 

お手製納豆

 

 

ごぼう根菜豆サラダ

 

カボチャサラダ

 

 

 

 

茄子とカブの肉そぼろ炒め

 

手作りの納豆は、作り方などについて詳しい話を聴きたかったのですが、タイミングを逃してしまいました。今度、私も挑戦してみたいです。


先週、姿をみせた蓮の蕾が膨らみ始めました。新たにもう一つの蕾が姿をみせ、咲くのが待ち遠しい状況です。

 

あまり人の目に触れることがない屋上でも、菊が花を咲かせ、新たに蕾をつけています。
お盆の時期には、見事な花を咲かせてくれそうです。

 

 

 

 

 


梅雨が明けたため、ナスには藁を敷きました。どことなく、あずましそうです。
※「あずましい」とは、津軽弁で、得もいえぬ心地よさ(お風呂に入った時のような気持ちよい感覚)を意味する言葉です。

また、今回は、キュウリなどの実を鳥が中途半端に残し、周辺に落としているため、ご近所の皆様の迷惑にならないよう、鳥除けの対策を強化しました。

 

 

 

さて、蓮の鉢の中のメダカは、産卵の真っ最中です。メダカの卵に目玉が出ていましたので、別のケースに移しました。
暑さが心配ですが、無事生まれて、元気な姿をみせてくれることを祈るばかりです。

 

 

 

 

今日はまだ作務があります。
道場は、クールに過ごす室内男子が多いのか、外掃除が手薄な傾向がありますが、今日は若手のKさんにご協力いただき、外掃除で出たゴミのリサイクルに取り組みました。

6袋ほどあった枯れ木・枯れ草を、枝は小さく切った上で袋に入れ、水を入れて、隙間が出来ないよう足で踏み潰します。

病気の葉・枝は入れないこと、枝は5センチぐらいにすることに気をつければ、順調にいけば3カ月~半年後には立派な腐葉土になり、屋上で使えることが期待できます。

そういえば、寺院での合コンが流行っているそうです。
外で汗水流しながら、虫をものともせず、蚊が刺そうが「好きなだけくれてやる」的なスタンスで掃除や植木の手入れをする姿(男)は格好良いと勝手に思っていますが、もしかしたら汗臭い・汚いと見えるのかーー寺院での合コンではどんな人がモテるのか、気になるところです。

無事、袋詰めも終わり、これで安心して外掃除ができる(ゴミが出せる)ようになりました。
そこで早速、自由気ままに伸びた草をとり、ここ数日の強風で溜まった枯れ葉をかき集めるなどの掃除を行いました。終えて入り口もスッキリです。

 

 

 

 

暑さもこれから本番になります。
皆様、体調を崩されませんよう、ご自愛願います。

参学者 TS

第34回托鉢会

本日は托鉢会に参加しました。

私は出来合いのものを持参していますが、料理の得意な参学者は毎回クリエイティブなメニューを持参されています。味も美味しくここでしかたべれないようなものです!最近は道場で収穫された野菜も並んでいます。

 

 

桃とエビの白和え

 

 

 

 

そうめん風ナス

 

 

 

 

 

春菊とエノキのオイスター和え

 

道場のキュウリとトマト

 

 

 

 

 

ポテトサラダ

 

紀州の梅

 

 

 

 

 

托鉢会の後は禅師と自由にお話しできるのが特徴です。瞑想、戒律、御自身の修行体験など話題は多岐に及びます。

今日も長い時間、傳修院の新しいプロジェクトについての話題で盛り上がりました。
皆さんも美味しい食事と禅師との会話を楽しみに托鉢会に参加いただくといいと思います。

参学者C

 

第33回托鉢会&週末リトリート伝法

 

本日の托鉢会は、リトリートの前ということもあって、いつもより多くの参学者が参加され、たくさんの料理が並びました。

 

 

チキン、豚肉とナスのピリ辛煮

 

 

 

 

 

キンピラごぼう、ごぼうサラダ、もやしのナムル

 

 

 

 

 

ほうれん草の煮浸し、トマト、サワラ炒め、唐揚げ

 

 

キウイ、紀州の梅、道場のミニトマトを添えたサラダ、ひじき煮

 

 

 

 

 

 

屋上の菜園の野菜も順調に育っています。今日はプチ・トマトを収穫して料理に加えました。

またいつものように禅師が発酵玄米を自宅で炊いて、三升(!)も持ってきてくださいました。

 

リトリート&伝法会

毎回、傳修院のリトリートは、八戒の授戒とKammaṭṭhānaの伝法からはじまります。
このところ、無礙解道入出息論の貴重な伝法がシリーズで続いていますが、今日の伝法は特に重要なものでした。

アナパナサティの禅相について、無礙解道、解脱道論、清浄道論の三論を比較しながら解説が為され、今までアナパナサティのニミッタ(禅相)の取り方がいかに誤りにみちたものであったか、お釈迦さまが実際にやられていたアナパナサティが実はどういうものだったのかについて、非常に明快に開示してくださいました。

本日の伝法は「禁他見」のため、内容をここに書くことはできませんが、伝法を受けた参学者一同、アナパナサティに関する疑問や迷いが完全に払拭され、今後のアナパナサティ修行に、大きな希望の光が与えられた思いでいっぱいです。
伝法は予定の時間を大きく超過して一時間半にわたって行われ、その後そのまま、二日間の傳修院リトリートに突入いたしました。

 

 

参学者K

 

第32回托鉢会

今日の托鉢会はたくさんの料理が並びました。

焼きなすとトマトのジュレ仕立て

春雨のオイスターソース炒め

ピーマンの肉詰め

おでん

ポテトサラダ

ごぼうサラダ

卵焼き

お漬物

ライチ

この頃、禅師ご自身がご用意してくださる酵素玄米は、申し訳ないと思いながらも、定番になりつつあります。。

今回はたくさんの料理があったので一つの鉢に入りきらないほどでした。

菜園の方は、3本目のキュウリができたとのことでした。
(2本目のキュウリはカラスさんがご試食されたとのことです。。)

今週は久しぶりにリトリートでもなく、当日や翌日に外部会場へ出向くこともない通常の托鉢会でした。

ただ、托鉢会終了後の第一、第二瞑想室では、沢山の参学者が自主的に瞑想する姿が見受けられ、さながらリトリートのようでした。

リトリートであってもなくても関係なく、多くの方が瞑想されているのは、アスピレーションをとても刺激されます。

さて、来週の土日は短期リトリートが開催されます。

ゴールデンウィークの長期リトリートに比べて、短期リトリートの参加者はやや少ないように感じますので、お時間の許す方は、ぜひご参加ください。

また今までリトリートに参加されたことがない方でも、短期のリトリートは気軽に参加できるものだと思います。

禅師に個人インタビューもしていただけますので、普段のコレクティブインタビューでの紙提出ベースでのご指導とは違い、短期集中で瞑想をした後、双方向のコミュニケーションで深いご指導をしていただけますので、是非ご体験いただければと思います。

参学者L

第31回托鉢会&リトリート伝法

本日は托鉢会に参加しました。

中華料理風のメニューが並びました。参学者の方々がお持ちになる料理はどれも大変美味しいです!

 

<ナス、ピーマン、挽肉の炒め物〜道場のパクチーを添えて>

 

<ミックスビーンズのサラダ>

 

<麻婆豆腐>

 

<アボカドの辛味噌和え>

 

<かぼちゃの冷やしレモン煮>

 

<ヴェーサカ祭りでお布施されたメロン>

続いて週末のリトリートが受戒そして伝法から始まりました。

今回から無礙解道論に記されたアナパナサティの禅相(ニミッタ)についての解説が始まりました。

解脱道論、清浄道論の記述とも比較しながら解説されるおそらく世界初!の講義です。

本日は「満月の譬え」の解説でした。

経典にいくつか見られる「雲を離れた満月のようにこの世を照らす」は個人的に好きな表現です。今回瞑想に関する話に登場して、非常な驚きと感動を覚えました。これからの講義も楽しみです。

その後はリトリートに突入しました。今回もアスピレーション溢れる参学者の力をお借りして精進したいと思います。

参学者C

第29回托鉢会〜道場菜園初の収穫!〜

本日は水無月に入り一回目の托鉢会、そして晴天です。

前後が雨天だと、屋上の野菜の手入れが出来ないため、最近はスマートフォンの天気予報に松戸の天気を設定し、週末の天気をチェックするようになりました。

この水無月は、人も体調を崩しやすい時期ですが、野菜もまた、雨(水)を介して病気が発生しやすい時期となり、葉や茎を傷つけないよう注意が必要です。

さて、本日は夏らしい食材のお料理が並びました。トマトにゴーヤ、屋上のパクチーも登場です。

<トマトと鶏肉の煮物>

<ゴーヤチャンプル>

<台湾風肉そぼろ〜パクチーを添えて〜>

<道場で取れたパクチー!>

私は、新ごぼうのきんぴらと、キュウリの辛み漬けを持参しました。
アビダンマ講座で最近よく出てくるのはジャバナ(javana)。このキュウリの切り方はジャバラ(蛇腹)です。やや紛らわしいですが、味がよく染みています。

<きゅうりの辛み漬け>


<新ごぼうのきんぴら>

托鉢会は何度か参加していますが、食事をお布施することで喜びが自然と生じるのに加え、終わってから夜に瞑想すると感じ良く座れるため、一度参加するとクセになる側面があります。

 

今日のシュラインのお花は、この晴天の暑さの下、涼を運ぶかのように涼しげな色合いです。       ー 水無月の 汗を離るる ほとけかな(鬼貫)ー

 

蓮が勢いよく伸びてきました。メダカも気持ちよさそうに泳いでいます。

屋上ではナスとキュウリの一番果がお目見えです。



まだ株が小さいため、一番果は小さいうちに収穫します。


よく見ると、枝豆も実を付けています。


こちらはジャガイモ。
芽かき後、新しい葉が全く出てこず、夏疫病に負けてしまうかとヤキモキしていましたが、ようやく葉が出てきました。「インカの目覚め」、ついに目覚めたのかもしれません。


写真の真ん中近くに2本、先ほど一番果が採れたナスと品種の異なるナスが育っています。その名も「極み」。

一番果が採れたナスは、「定番」でした。同じように育てているのに、「定番」のナスとは成長具合が全く異なります。「極み」は背が余り伸びていません。

植えれば、そのまま極められた最高の実が収穫できるものだと思っていましたが、考えてみれば、何事も極めるには努力や工夫が求められます。初心者に無難な”定番”とは異なります。
努力せずとも最高の極みのナスが採れるだろうなどと、浅はかな考えでいた己が恥ずかしくなります。

私事ですが、気になることはちゃんと確認したい性格で、今日は土壌のEC値を測定しました。
畑の左側エリアに植えている作物の背が余り伸びず、肥料不足なのではと気になっていたのです。

さて、その数値。

0.03と低いです。畑の右側エリア、一番果が採れた周辺の土は0.1以上あります。思った通り、右側と同じように施肥していても、左側は肥料が足りていなかったようです。

今日は本支柱を立て、すっかり畑らしくなりました。これから梅雨に入りますが、排水溝の掃除も済んで(Kさん、お手伝いありがとうございました)、準備も万全です。

明日は原始仏教トークとヴェーサカ祭。
お釈迦様に想いを馳せつつ、托鉢会の余韻の残る中、今夜はゆっくり瞑想したいと思います。

参学者TS

第28回托鉢会、無礙解道論伝法、週末リトリート開始

今日は托鉢会に参加しました。

本日の食事は以下の通り。

牛肉と野菜の煮物

鶏肉と野菜の和え物

白身魚のムニエル

サラダ、発酵玄米です。

発酵玄米は、毎日手を入れる必要があるため、道場で維持することが難しいのですが、今回は何と禅師が自らお作りになり、道場まで持ってきて下さいました!

食厭想をしながら食事をいただいた後は、五月の爽やかな風と、道場の清らかで静謐な雰囲気を感じながら、呼吸に意識を合わせて座っています。平日の慌ただしい生活が嘘のようです。

蓮は順調に育ちメダカも元気です!

正午に授戒が行われた後は、無礙解道論の法話です。初三・中三・後四(道清浄・中捨・法悦)の復習、三轉・三善・十相具足の解説、初三・中三・後四の時系列上の展開について解説され、禅定に至るまで流れについて具体的なイメージを描けるようになりました。瞑想は、進めば進むほど楽しそうだなと感じました。

法話の後はリトリートで瞑想三昧です。五蓋に翻弄されないようしっかり修行したいと思います。

参学者S