第7回水曜瞑想会

昨日は水曜瞑想会でした。

職場から直行する人も多く…(私もです)スーツで座禅を組む姿はなかなか趣があります!本日もあっという間の30分瞑想でした。

続いてmini法話です。本日はアスピレーションに関する法話の第3回目「アスピレーションを守る」です。アスピレーションがないわけではないけれど安定しないというのが修行者共通の課題、悩みのように思えます。禅師からは以下4つのアスピレーションを喚起させる方法が開示されました。

①真摯な修行者の話を聞いたり、伝記を読んだりする。(テーラーガーター、テーリーガーターなど)

②修行道場に行き法友と交わる
(世間話でなくダンマトークをし、お互いに菩提心を刺激し合う)

③ブッダ、聖者、ダンマネームなど自らアスピレーションを呼び起こすキーワードを唱え続ける
(タイの森林派ではひたすらブッダの名を唱え続けるブードーメディテーションとして実践されている)

④修行日誌をつける
(不調な時に素晴らしい体験をした記録を見返して瑞々しい思いを呼び覚ます)

どの方法も素晴らしいと思いましたが、③を敬愛するアーナンダ尊者で試してみたところ、涙が溢れてくるような不思議な感覚になりました。

色々試してみた感想などを法友とシェアする…といったこともいいかもしれませんね、是非道場で語り合いましょう!

参学者C